StressLösungen
Friedrich-Ebert-Platz 4

69117 Heidelberg

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Aufgrund der geltenden Corona-Verordnung ab Juni 2020 kann der folgende Kurs wieder mit max. 9 Teilnehmern stattfinden

 

MBSR 8-Wochenkurs

 

ab Freitag  26.06.20

   16.30 h - 19.00 h

 

Folgetermine:

03.07.20, 09.07.20 (Do: 18.00 – 20.30 h), 19.07.20 (So: 17.30 h – 20.00 h) , 24.07.20, 31.07.20, 21.08.20, 28.08.20

+ Tag der Achtsamkeit:

So 16.08.20  10.00 - 16.00 h

 

Kosten:        360,- Euro

davon Erstattungsmöglickeit durch Ihre Krankenkasse (ca 80,- Euro)

Prüfsiegel MBSR Konrad

 

 

Arbeitsmaterialien:

Handbuch +

alle MBSR-Übungen zum downloaden

Im Preis enthalten sind neben den Materialien und der Kursbegleitung ein persönliches Vorgespräch sowie ein persönliches Nachgespäch im Anschluss an den Kurs

Ermäßigung für Studenten und Geringverdiener sind bei einer  Teilnehmerzahl von 4 leider nicht möglich.

 

 

weitere Angebote:

 

MBSR- Jahresgruppe

Auffrischungs- und Vertiefungsgruppe für MBSR-erfahrene Teilnehmer

ab Samstag 18.01.20  

    11.00 h - 13.00 h

Folgetermine 15.02., 21.03.(10.00 - 14.00 h), 25.04., 23.05, 04.07., 25.07., (10.00 h - 14.00 h), 19.09., 17.10., 21.11., 12.12.20 

(diese Gruppe ist bereits voll und nimmt erst 2021 wieder neue Mitglieder auf)

 

MBSR-Auszeit

        Oasen im Alltag

 

 

 

Auffrischung für ehemalige Kursteilnehmer

     Kosten pro Tag:  50,- Euro

 

Kursort für alle Angebote

Friedrich-Ebert-Platz 4,  Heidelberg (neben der AOK)

(Parkhaus direkt nebenan )

 

 

Atembeobachtung

03 03 Atembeobachtung 1.mp3
MP3-Audiodatei [11.3 MB]

....einfach mal ausprobieren, diese kleine Übung ist nur 10 Minuten lang

MBSR 3 1.mp3
MP3-Audiodatei [30.8 MB]

....und hier ist die längere Variante, die Sitzmeditation 34 Min.