Stresslösungen
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MBSR 2018/2019

 

aktuelle Kursangebote:

 

MBSR Auffrischungs- und Vertiefungskurs

 

ab Samstag 29.09.18

Folgetermine:

13.10., 10.11., 22.12.18

Arbeitsmaterialien:

Übungs-CDs

Kosten:   95,-  Euro

                  (Studenten 70,-)

               (nur gesamt buchbar)

 

MBSR 8-Wochenkurs

 

ab Freitag  25.01.19

    16.30 h - 19.00 h

Folgetermine: 

01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 01.03., So. 17.03., 29.03.19

+

Tag der Achtsamkeit:

So., 10.03.19   10.00 h - 16.00 h

Arbeitsmaterialien:

Handbuch +

3 Übungs-CDs

Kosten 330,- Euro

 

 

Kursort für alle Angebote:

Friedrich-Ebert-Platz 4,  Heidelberg (neben der AOK)

(Parkhaus direkt nebenan)

Den Bodyscan einfach mal ausprobieren...

MBSR 1 Bodyscan
01 Bodyscan 030116 MP3.mp3
MP3-Audiodatei [28.0 MB]

Der Bodyscan ist eine Basisübung aus dem MBSR Programm, die Ihr Körpergewahrsein und Ihre Fähigkeit für mehr Selbstfürsorge für den eigenen Körper stärkt. Viel Freude beim üben.