StressLösungen
Friedrich-Ebert-Platz 4

69117 Heidelberg

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MBSR   2019

 

aktuelle Kursangebote:

 

MBSR 8-Wochenkurs

ab Freitag 17.05.19 

   16.30 h - 19.00 h

Folgetermine:

24.05., 31.05., 21.06., 28.06. (evtl. 30.06.) 05.07., 19.07., 26.07.19

+

Tag der Achtsamkeit:

So 14.07.19    10.30 h - 16.30 h

 

MBSR Herbstkurs

                      2019    

 

ab  Fr.   11.10.19

   17.00 h - 19.30 h

Folgetermine:

18.10., 10.11. (So.) 15.11., 22.11., 29.11., 13.12., 20.12.19

+

Tag der Achtsamkeit:

So 08.12.19   10.30 h - 16.30 h

 

Veranstaltungsort:

Friedrich-Ebert-Platz 4, Heidelberg

   

Arbeitsmaterialien:

Handbuch +

3 Übungs-CDs

 

Kosten  330,- Euro

 

Das könnte Sie noch interessieren:

Weil ich zertifizierte Trainerin bin, haben sie nach  Kursteilnahme die Möglichkeit der Teilkostenerstattung durch Ihre  gesetzlichen Kasse ode Ersatzkasse.

 

MBSR- Jahresgruppe

(für ehemalige MBSR Teilnehmer)

 

ab Samstag  26.01.19

    11.00 h - 13.00 h

Folgetermine: 23.02., 30.03., 04.05., 01.06., 29.06., 20.07., 14.09., 12.10., 23.11., 14.12. 19 

 

 

Kursort für alle Angebote

Friedrich-Ebert-Platz 4,  Heidelberg (neben der AOK)

(Parkhaus direkt nebenan )

 

 

MBCL Mindfulness Based Compassionate Living

Mitfühlend leben - Mit Selbst-Mitgefühl und Achsamkeit die seelische Gesundheit stärken

 

„Viele Schmerzen im Leben, vor allem emotionale Schmerzen, sind unvermeidbar. Eine Haltung der milden Annahme und Fürsorglichkeit ist heilsamer als sich immer wieder verurteilend, bekämpfend oder vermeidend gegen das Unvermeidbare zu wehren denn das erzeugt noch mehr Leiden.

 

Mitgefühlstraining ist eine ergänzende Form der Gesundheitsfürsorge, die in allen Phasen unterstützend sein kann. In der Präventionsphase, in der Krankheitsphase in Verbindung mit einer weiteren  Behandlung, in der Chronifizierungsphase einer Erkrankung oder wenn eine Symptomatik ständig wiederkehrt und herkömmliche Behandlungsmethoden nicht oder nur unzureichend anschlagen. Das Mitgefühlstraining zielt vor allem darauf, einen fürsorglichen, liebevollen Umgang mit der Problematik zu entwickeln (care) und nicht in erster Linie darauf, das Problem zu lösen oder eine Heilung zu bewirken (cure)“.

 

Mitgefühlstraining ist kein Ersatz für eine therapeutische Behandlung, aber es kann Ihnen helfen von einer therapeutischen Behandlung besser zu profitieren. Wenn eine wirkliche Heilung nicht oder nur teilweise möglich ist, wie dies bei vielen chronischen Erkrankungen der Fall ist, kann dies liebevolle, mitfühlende Haltung sich selbst gegenüber das Leiden erträglicher machen.

Bei vielen chronischen Schmerzen ist es oft gerade die Haltung der Fürsorge, die Heilung oder Besserung führen kann.

Vor allem wenn Sie Beschwerden infolge einer schwerwiegenden Traumatisierung haben, unter psychotischen oder manisch-depressiven Symptomen leiden, neurologischen Probleme haben oder Alkohol-  oder drogenabhängig sind, empfehlen wir ihnen aber zuerst professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, bevor Sie mit diesem Training beginnen.

(aus: Eric van den Brink, Fritzs Koster, Mitfühlend leben Kösel Verlag 2012).

 

Ich integriere die wichtigsten Inhalte des MBCL-Training in meine Vertiefungskurse.

Einen eigenen MBCL Kurs kann ich aus zeitlichen Gründen zur Zeit leider nicht anbieten.