StressLösungen
Friedrich-Ebert-Platz 4

69117 Heidelberg

+49 6221 840901

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Kursangebote:

 

MBSR   2020

 

MBSR 8-Wochenkurs

ab Freitag 17.01.20

   16.30 h - 19.00 h

Folgetermine:

24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 28.02., 20.03., 27.03.20,

+ Tag der Achtsamkeit:

Sa 14.03.20   10.30 h - 16.30 h

 

MBSR 8-Wochenkurs

ab Freitag  08.05.20

   16.30 h - 19.00 h

Folgetermine:

15.05., 22.05., 29.05., 19.06., (Ersatz wg. Fortbildung evtl. 18.06. 17.00 h - 19.30 h), 26.06., 10.07., 17.07.20

+ Tag der Achtsamkeit:

So 05.07.20   10.30 - 16.30 h

 

MBSR Ü 60

       8-Wochenkurs

ab Do. 07.05.20

   19.15 - 21.45 h

Folgetermine:

14.05., 21.05., 28.05., So. 21.06., 16.30 h - 19.00 h , 25.06., 25.06.,09.07., 16.07.20

+ Tag der Achtsamkeit:

Sa 04.07.20   14.00 - 19.00 h

 

Arbeitsmaterialien:

Handbuch +

3 Übungs-CDs

Kosten je 340,- Euro

 

Das könnte Sie auch  interessieren:

Ich bin eine von den Krankenkassen zertifizierte MBSR-Trainerin, so dass meine MBSR-Kursteilnehmer eine Teilkostenerstattung durch Ihre  gesetzlichen Kasse oder Ersatzkassen erhalten.

 

MBSR- Jahresgruppe

Auffrischungs- und Vertiefungsgruppe für MBSR-erfahrene Teilnehmer

ab Samstag 18.01.20  

    11.00 h - 13.00 h

Folgetermine 15.02., 21.03.(10.00 - 14.00 h), 25.04., 23.05, 04.07., 25.07., (10.00 h - 14.00 h), 19.09., 17.10., 21.11., 12.12.20 

(diese Gruppe ist bereits voll und nimmt erst 2021 wieder neue Mitglieder auf)

 

MBSR-Refresher-Tag

  Sa 18.07.20

      10.00 h - 15.00 h

Auffrischung für ehemalige Kursteilnehmer

Kosten:  50,- Euro

 

Kursort für alle Angebote

Friedrich-Ebert-Platz 4,  Heidelberg (neben der AOK)

(Parkhaus direkt nebenan )

 

 

Atembeobachtung

03 03 Atembeobachtung 1.mp3
MP3-Audiodatei [11.3 MB]

....einfach mal ausprobieren, diese kleine Übung ist nur 10 Minuten lang

MBSR 3 1.mp3
MP3-Audiodatei [30.8 MB]

....und hier ist die längere Variante, die Sitzmeditation 34 Min.